12 Hábitos matutinos de gente exitosa que tú también querrás practicar
Llegó el momento de que conozcas estos 14 hábitos matutinos de gente exitosa que tú también querrás practicar por los efectos que producirán en tu vida.
Luego de que crees rutinas efectivas y exitosas optimizando tu tiempo con hábitos matutinos saludables, repitiéndolos obtendrás experiencia y conocimientos hasta que se vea reflejado en el éxito de una vida feliz, plena y abundante.
Se mantiene a la mente e intelecto en constante crecimiento, logrando metas, trabajando para alcanzar los objetivos personales, esforzándose y sintiendo placer de ello.
¿Hay metas u objetivos que aún no consigues? Entonces definitivamente tienes que conocer estos 14 hábitos matutitos de gente exitosa que tú también querrás practicar.
Los hábitos matutinos de la gente exitosa hacen la diferencia entre pertenecer al reducido porcentaje de personas que triunfan haciendo lo que más les gusta hacer o mejor saben hacer, de quienes no.
Para crear hábitos matutinos de gente exitosa como estos se necesita:
3. Motivación personal diaria
Supongamos que te has levantado temprano, ahora requieres motivación personal diaria para hacer lo mismo una y otra vez.
Habrá ocasiones en que no tengas motivación, pero la propia disciplina y hábito que has creado de levantarte temprano te incitarán a hacerlo por rutina, lo cual reforzará tu motivación.
4. Agradecer un nuevo día y nuevas oportunidades
Agradece cada día que abres los ojos y te levantas, el sentimiento de gratitud y felicidad te incitará a generarte un gran día y está comprobado que las personas con mejor actitud tienen más éxito y también son más percibidas como exitosas (ver ¿Por qué aprender a ser agradecido?).
Ser consciente del presente y tomarlo, no dejar pasar ni un día sin disfrutar, aprender, reír y trabajar activamente en tu mayor objetivo.
5. Hacer algo que te guste desde la primera hora de la mañana
No permitas que suene y suena la alarma, recuerda por qué y para qué la pusiste a esa hora y levántate sin pensarlo más.
Qué tal estirándote, cantando, bailando, saltando, algo muy básico que te haga feliz y puedas hacer alrededor de cinco o diez minutos.
¿Te imaginas cuántas endorfinas podrías generarte a ti mismo? Reír a solas o acompañado es también reír hacia adentro, así que al sonreír te sonríes a ti.
6. Alimentarte sanamente
Tu cuerpo es una máquina perfecta, pero para funcionar así debes de tratarlo correctamente a diario y eso es fácil y placentero, una vez que comprendes sus beneficios.
Comenzar hidratándote con agua o infusiones, frutas, cereales, semillas y proteínas, quizá lácteos si no se es intolerante.
La comida equilibrada, libre de grasas saturadas, y en cantidades moderadas, con un grupo de cada alimento, haciendo tres comidas fuertes y dos tentempiés.
7. Realizar actividad física
Te sorprenderás de lo que puedes hacer con un poco de esfuerzo y horas de práctica; la actividad física es benéfica en todos los aspectos.
Permite la expulsión de toxinas tóxicas, depura, facilita la digestión, evita la formación de tejidos adiposos, mantiene a los órganos saludables y brinda agilidad al realizar actividades físicas. Treinta minutos diarios por la mañana serán suficientes para mantenerte en forma.
8. Bañarte y arreglarte
Disfruta del baño como uno de los hábitos matutinos de la gente exitosa, el contacto con el agua y con tu cuerpo, acepta y ama tu cuerpo, tu cuidado y autoestima se reflejan en el arreglo personal.
Esmérate en cómo te quieres ver y cómo eso te hace sentir bien, cada quien tendrá su forma válida de hacerlo y todo reflejamos quiénes somos.
9. Vestirte
Tu vestimenta es la forma en la que te presentas a ti mismo, a la sociedad y al mundo. Así que piensa, ¿qué estás diciendo con tu estilo?
¿Has visto a alguna persona que consideres exitosa parecer tímida, insegura o falta de arreglo personal? Lo más probable es que no, ¿cierto?
Uno de los hábitos matutinos de las personas exitosas, es que se visten como más les gusta, no coleccionan ropa de hace diez años, renuevan su guarda ropa constantemente como signo de su cambio y abundancia.
10. Dedica un tiempo a leer diariamente
Cultiva tu mente leyendo al menos de 15 a 30 minutos diarios sobre temas que te gusten, interesen o consideres importantes. Este es uno de los hábitos matutinos de la gente exitosa más efectivos.
Procura leer textos y artículos positivos, pues las noticias fatalistas o trágicas suelen influir negativamente en el estado de ánimo sin que lo notes evidentemente.
Y si te gusta leer podrías extenderte hasta dos o tres horas leyendo, lo que mejora la capacidad intelectual, siempre ten presente que el cerebro es como un músculo que también se ejercita.
11. Recuerda diariamente el motor de tus objetivos
Cada día frente al espejo recuerda cuáles son tu objetivos, y qué estás dispuesto a hacer ese día por acercarte más a tus metas.
No pienses en todo el trabajo por hacer, sino en lo que tienes que hacer ese día y hacerlo bien, es como ir construyendo un puente hacia tus objetivos, que sin duda alcanzarás.
Un hábito matutino de la gente exitosa que tú también querrás practicar es nunca dudar de lo que puedes lograr, decretarlo y trabajar por ello.
12. Sé puntual y cumple tu palabra
Todos estos hábitos matutitos de gente exitosa son posibles de lograr si se cumple primero con levantarse temprano y hacer lo que se tiene que hacer.
De que las cosas se hagan a tiempo depende la puntualidad al trabajo o a la escuela, inmediatamente de quedar vestido y arreglado.
La puntualidad y cumplir con lo que se dice que se va a hacer en tiempo y forma es uno de los atributos que más se admiran de la gente exitosa. Llegó el momento de que tú también practiques estos hábitos.
